【睡眠妨害防ぐ】【集中力アップ】だけじゃない！iPhoneの秘密機能【おやすみモード】

おやすみモードになっていて、大事な通知に気づかなかった！

あなたはそんな経験ありませんか？

本当は便利な、おやすみモードの活用方法について解説していきます。

そもそもおやすみモードって？

おやすみモードとは、iPhoneに搭載された機能で

スマホによってあなたの睡眠を妨害しないために作られた機能です。

こんな経験はありませんか？

眠ろうとしたときに、
ピロンッ♪と通知が来てまた目が覚めた、眠れない

勉強しようとしたら、
ピロンッ♪と通知が来てついついスマホに集中してしまった

このような悩みを持ち、

スマホの通知をオフにしてしまう人が多くいます。

そのため、

必要な連絡に気づけず家族に怒られた

なんて声も多く聞いてきました。

こんな悩みを解決できるのがおやすみモードなのです。

おやすみモードの便利な利用方法

おやすみモードの設定により、通知が全く来ない

となると睡眠中とはいえ、緊急での連絡に対応ができません。

そういった事態を防ぐためおやすみモードにはさまざまな機能が備わっています。

決められた人の通知だけ受け取れる

たとえば、

・仕事関係者の電話通知のみを受け取る

・一人暮らしのおばあちゃんの電話通知のみ受け取る

こういった重要性に合わせて設定できるので、

普段、連絡がくることはあまりないけど、

緊急時には通知が来ないと困る！

という相手に最適です。

アプリごとの通知設定ができる

アプリごとの設定ができるので、

・電話やＬＩＮＥの通知だけ受け取りたい

・社内の連絡ツールの通知だけ受け取りたい

など、

あなたが必要としている通知のみ受取れます。

この機能によって、

眠りに入る際や集中したいときに、

通知がきて見てみると

・関係のない広告メールだった

・ニュースの通知だった

このようなすぐには必要のない通知を

ブロックすることができます。

もちろんこの機能は、通知をブロックするだけなので

iPhoneを開けば、

いつでも通知内容を確認することができます。

曜日や時間の設定ができる

いつおやすみモードにするか

を決められるので、

・仕事の前日は、集中して睡眠をとりたい

・２１時以降は目を休ませたい

など、

あなたの生活スタイルに合わせて曜日と時間の設定が可能です。

設定したおやすみモードは簡単に解除できるので

旅行などいつもと違う日には常に通知を受け取れます。

おやすみモードに類似した機能

おやすみモードのほかに、

集中モードがあります。

これは、

気を散らすものを減らす

を目的とした設定のことで、カテゴリー別に設定が可能です。

たとえば、

会議中に設定をするのであれば、

・着信は会社関係の人のみ
・会議中は、指定のアプリのみ通知

ということができます。

集中モードを解除し忘れていても、

あらかじめ時間設定をすることで、

会議終了後に通知に気づかなかった

ということも防ぐことができます。

また、

ホーム画面のアプリも関連するものに限定ができるので

ついつい、

・勉強中に目に入ったアプリを開いてしまう学生
・通知のアイコンが付くと、気になってしまう人

には、この機能を活用することで

必要な時間に集中できて

スマホとうまく付き合うことができます。

まとめ

スマートフォンは現代において、

だれにとっても必需品になっている反面

いつでも受信される通知は

・煩わしく感じるもの

・集中させてくれない存在

になることもあります。

最近は、

デジタルデトックス

ということばもできました。

今回の記事では、

睡眠や仕事を中心におやすみモードの便利についてお伝えしましたが

それだけでなく、

あなたの心の休息にもぜひ活用いただきたい機能です。

スマートフォンは、

生活を便利にするツールです。

スマートフォンに縛られる窮屈な生活になると

本末転倒です。

うまく利用し、楽しいスマホ生活を送ることが大切です。